Podcast: Ansiedad en las mañanas: cómo empezar mejor el día
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Desansiedad - ✨En la actualidad es muy común confundir el estrés con la ansiedad, y la gran diferencia radica en que el estrés suele ser algo manejable en el día a día,
Desansiedad - ✨Es normal que de inicio lo único que quieras escribirle a la ansiedad sea lo mucho que la odias por haber llegado a tu vida, pero te invito a revisar
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Dale alas a la ansiedad on Instagram: “Recuerda lo siguiente: un mal día, no define tu proceso ni tu capacidad de recuperar tu bienestar. Se vale no sentirse bien, se vale llorar…”
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Desansiedad - ¿Cómo te sientes en este momento? 💭 En esos momentos en los que sientes mucha ansiedad, lo más importante es que apagues la alerta. Estos ejercicios que te compartimos pueden
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Desansiedad - El síntoma que a mi mas me preocupaba era la taquicardia, sentía que se me salía el corazón, que no podía controlarlo, que no podía respirar bien.... y cuando llegaba
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Desansiedad - 🟡Te compartimos esta reflexión: Cuando ya hayas pensado algo más de tres veces es muy evidente y probable que la respuesta no va llegar pensando, va a llegar cuando pases
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