3 betegség, aminek a rizikóját növeli a rossz alvás: minimum ennyit kellene aludni - Életmód | Femina
Átaludta az éjszakát, mégis fáradtan ébred? Ez állhat a háttérben | EgészségKalauz
Alvászavar okai és kezelése | Amit tudnod kell a pihentetőbb alváshoz
Mennyi idő alatt lehet kipihenni, ha a szokásoshoz képest 1-2 órával kevesebbet alszunk? A kutatók elmondják | EgészségKalauz
Naponta több mint 5 óra alvás csökkenti a betegségek kockázatát | Weborvos.hu
Rövid alvás szindróma: ezért alszik csak 5 órát Barack Obama | Marie Claire
Mi történik, ha rendszeresen hat órát alszunk? | Házipatika
5 óra alvás a kritikus határ az egészségünk számára | Marie Claire
Hozzá szokhatunk a pár órás alváshoz? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Szolnok is rosszul alszik. Szolnoki alvásfelmérés (2017) - Matracman Blog
Hány órát kell aludni? Téves a 8 órás előírás - Életmód | Femina
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
Igaz vagy sem, hogy sok felnőttnek 5 óra alvás is elég? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Ezért kell 7-8 óra alvás | Házipatika
Van, akinek hat óra alvás is elég: érdekes génmutáció áll a háttérben - Életmód | Femina
Alvás – MOTE
Pihentető alvás, jobb közérzet
Mennyi alvásra van szükségünk? I Alvászavar I Álmatlanság I Alvásguru
Plázs: Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között | hvg.hu
Mit árul el az alvásunk?
Látványos táblázat az alvásigényről
Elég lehet öt órát aludni éjszakánként?
Velvet - Check-out - Jól esik a 9-10 óra alvás? Súlyos betegségeket okozhat
