R-med Akadémia » Itt a kerek SMR henger, nemcsak futball imádóknak
FrittiSport - Fritti percek 🧘♀️ Az SMR jelentése: self-myofascial release, ami magyarul azt jelenti: izompólya vagy kötőszöveti önmasszázs MIBEN SEGÍT AZ SMR HENGER? Az izmokban létrejövő feszültségpontok (ún. trigger pontok) lazítására, az